ТРЕНЕРИ ТА РОЗКЛАД
Персональні тренування
Огляд та Цілі
Персональні тренування – це індивідуальний підхід до кожного клієнта, орієнтований на досягнення конкретних фітнес-цілей. Професійний тренер розробить план тренувань відповідно до ваших можливостей і потреб, забезпечуючи ефективність та безпеку.
Ми пропонуємо первинну безкоштовну консультацію з тренером та пробне тренування. Наші сертифіковані тренери допоможуть вам обрати найкращий підхід та нададуть цінні поради.
Переваги персональних тренувань:
- Індивідуальний підхід до тренувань.
- Постійний моніторинг прогресу.
- Максимальна ефективність та безпека.
- Спеціальні тренування під ваші потреби.
Олексій – фітнес Інструктор
Олексій – сертифікований тренер з багаторічним досвідом роботи у фітнес-індустрії.
Кваліфікація:
- Сертифікований тренер з функціонального тренінгу.
- Досвід роботи: 10 років.
- Спеціалізація: Функціональні тренування, кардіо, силова підготовка.
Марина – Тренерка з пілатесу та йоги
Її методики підійдуть як для новачків, так і для більш досвідчених відвідувачів.
Кваліфікація:
- Сертифікована інструкторка з пілатесу та йоги.
- Досвід роботи: 7 років.
- Спеціалізація: Пілатес, йога, відновлювальні тренування.
Іван – Спеціаліст з групових та інтервальних тренувань
Допомагає клієнтам покращити витривалість та силу через різні підходи до кардіо та силових вправ.
Кваліфікація:
- Тренер з групових та інтервальних тренувань.
- Досвід роботи: 8 років.
- Спеціалізація: HIIT, фітнес-бокс, кардіо-тренування.
Розклад тренувань
indoor
class
Це групові тренування у закритому залі з використанням спеціалізованого обладнання. Підходить для всіх рівнів підготовки. Тренування включають кардіо, силові вправи та вправи на гнучкість.
Тривалість: 60 хвилин
Ціна: 300 грн/заняття
Час: Понеділок, Середа, П'ятниця о 18:00
outdoor activities
Насолоджуйтесь тренуваннями на свіжому повітрі! Це комплекс фізичних вправ, спрямованих на поліпшення загальної витривалості та сили. Включає біг, стрибки, вправи з власною вагою.
Тривалість: 90 хвилин
Ціна: 250 грн/заняття
Час: Вівторок, Четвер о 7:00
cooking
lessons
Окрім тренувань, ми пропонуємо кулінарні майстер-класи. Дізнайтеся, як готувати корисні страви, що допоможуть досягти ваших фітнес-цілей.
Тривалість: 2 години
Ціна: 500 грн/заняття
Час: Щосуботи о 12:00
Lift
routine
Силові тренування, спрямовані на збільшення м'язової маси та поліпшення фізичної форми. Підходить для середнього та високого рівня підготовки.
Тривалість: 75 хвилин
Ціна: 350 грн/заняття
Час: Вівторок, Четвер о 19:00
